Receitas de doces fit faceis – (Deliciosas faça em Casa)

Receitas de doces fit faceis: Veja aqui uma deliciosas Receitas de doces fit fácil de fazer, leia esse artigo até o final para aprender as receitas doces passo a passo.

receitas para emagrecer

1. Receitas de doces fit (Torta de Limão Zero Açucar!)

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

Delícia condensada Igual qui nem (Dica: para deixar mais cremoso, misture bem assim que abrir)
Coloque Suco de 1/4 de limão na Delícia condensada Igual qui nem, e misture até ficar homogêneo

Montagem:

Primeiro vai Farinha de castanha
Segundo vai o creme de limão
Terceiro decore com raspas ou mais farinha
Leve na Geladeira por 20 minutos.

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2. Receitas de doces fit (Pudim de Chia!)

INGREDIENTES:

  • 1 copo de Iogurte
  • 3 colheres de chia
  • Mel ou qualquer adoçante da sua preferência
  • 1/4 de suco de limão

MODO DE PREPARO:

Em uma tigela coloque 1 copo de Iogurte natural
Adicione mel ou adoçando (do seu gosto)
Coloque 3 colheres de chia
Coloque 1/4 de limão
E leve á geladeira por 8 horas

Depois retire da geladeira e coloque por cima a poupa de maracujá (pode ser adoçado se preferir)

Calda:

  • Polpa de 1 maracujá
  • 1 colher de água
  • Adoçante a gosto

A chia é cheia de aminoácidos essenciais (os que não são produzidos pelo nosso organismo), com alto teor de gorduras poli saturadas (maravilhosas pro nosso organismo), fonte tbm de uma série de vitaminas e minerais (magnésio, cálcio, zinco, B3, B1, B2), e fica uma delícia consumida na forma de “pudim”.

3. Receitas de doces fit (Chá de casca de Abacaxi!)

Higiene as cascas de Abacaxi
Troque a água e leve ao fogo
Coloque 1 rodela de gengibre
Quando ferver, abaixo o fogo e tampe
Deixe por 40 minutos
se preferir pode coar
Adicione Estévia 100%
Também pode ser consumido gelado.

Não jogue fora a casca da abacaxi! Ela também tem valor nutricional e pode ser transformado em um chá delicioso, o que é bom para a saúde.

Fiz com gengibre, mas você pode substituir o gengibre por canela, a hortelã vai do seu gosto.

ATENÇÃO: Não guarde essas receitas só para você, compartilhe com seus amigos, amigas nas redes sócias e ajude também outras pessoas que querem aprender receitas doces fit passo a passo.

Receita de @cacaucsm

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