Receitas de doces fit faceis: Veja aqui uma deliciosas Receitas de doces fit fácil de fazer, leia esse artigo até o final para aprender as receitas doces passo a passo.
1. Receitas de doces fit (Torta de Limão Zero Açucar!)
INGREDIENTES:
- Castanha de caju (Crua e sem sal)
- 1 Tâmara
- Suco de 1/4 de limão
- Delícia condensada Igual qui nem
MODO DE PREPARO:
Delícia condensada Igual qui nem (Dica: para deixar mais cremoso, misture bem assim que abrir)
Coloque Suco de 1/4 de limão na Delícia condensada Igual qui nem, e misture até ficar homogêneo
Montagem:
Primeiro vai Farinha de castanha
Segundo vai o creme de limão
Terceiro decore com raspas ou mais farinha
Leve na Geladeira por 20 minutos.
2. Receitas de doces fit (Pudim de Chia!)
INGREDIENTES:
- 1 copo de Iogurte
- 3 colheres de chia
- Mel ou qualquer adoçante da sua preferência
- 1/4 de suco de limão
MODO DE PREPARO:
Em uma tigela coloque 1 copo de Iogurte natural
Adicione mel ou adoçando (do seu gosto)
Coloque 3 colheres de chia
Coloque 1/4 de limão
E leve á geladeira por 8 horas
Depois retire da geladeira e coloque por cima a poupa de maracujá (pode ser adoçado se preferir)
Calda:
- Polpa de 1 maracujá
- 1 colher de água
- Adoçante a gosto
A chia é cheia de aminoácidos essenciais (os que não são produzidos pelo nosso organismo), com alto teor de gorduras poli saturadas (maravilhosas pro nosso organismo), fonte tbm de uma série de vitaminas e minerais (magnésio, cálcio, zinco, B3, B1, B2), e fica uma delícia consumida na forma de “pudim”.
3. Receitas de doces fit (Chá de casca de Abacaxi!)
Higiene as cascas de Abacaxi
Troque a água e leve ao fogo
Coloque 1 rodela de gengibre
Quando ferver, abaixo o fogo e tampe
Deixe por 40 minutos
se preferir pode coar
Adicione Estévia 100%
Também pode ser consumido gelado.
Não jogue fora a casca da abacaxi! Ela também tem valor nutricional e pode ser transformado em um chá delicioso, o que é bom para a saúde.
Fiz com gengibre, mas você pode substituir o gengibre por canela, a hortelã vai do seu gosto.
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Receita de @cacaucsm