Desafio de pular corda de 15 dias Antes e Depois: Descubra o Método 100% Natural para Emagrecer em Poucos Dicas, No vídeo de hoje eu resolvi mostrar para vocês um desafio fitness que eu fiz a 3 meses atrás que mudou completamente o meu corpo.
Sempre me desafio a fazer coisas que vai me ajudar a melhorar meu físico ou mente, este e um dos que fiz que mais vi resultados positivos, (Desafio de pular corda de 15 dias).
Veja o que estão falando: Desafio de pular corda de 15 dias
MEU RELATO: Amo pular corda, tenho 1,59 e em outubro cheguei a pesar 80,600kg e no inicio de dezembro já estava com 73 kg só pulando corda e fazendo reeducação alimentar, foi uma grande conquista para mim e todos me elogiaram e notaram a diferença, veio as festas e não fiz mais nada de exercício, em fevereiro cheguei aos 72,300 kg e hoje estou com 73,500kg e a meta é daqui a 13 dias chegar pelo menos nos 70kg, falo 13 dias pq voltei a pular ontem, pulei hoje, 2 dias já estão pagos kkkkk… VOLTO DAQUI 13 DIAS E PEÇO QUE CURTEM E COMENTE PARA EU NÃO ESQUECER, SEMPRE VOLTO!
Já pulo uns 6 meses. De 61 kg fui pra 55kg. Continuo pulando e estou obtendo resultados ótimos. Pular corda é ótimo para definir braços e coxas.
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