Pule corda todos os dias por 7 dias Perdi muita cintura, Desafio de pular corda em uma semana. Assista o vídeo Abaixo.
Descubra Como Emagrecer Em Poucos Dias
Pule corda todos os dias por 7 dias! Perdi muita cintura! Desafio de pular corda!
Olá pessoas lindas! Hoje vou mostrar para vocês minha transformação de uma semana de pular corda, 1000 saltos por dia, Mostro todos os detalhes, dificuldades e conquistas. Mostrei antes e depois! Já me segue no Instagram para ver todas as minhas evoluções. Pular corda por dia durante 7 dias, Perdi muita cintura. Desafio Pular corda…
Veja o que estão falando
1. Eu organizo assim: como faço 1000 cordas por dia, eu divido em 5 músicas, a cada música eu faço 2 de 100, e assim faço tudo sem me perder e em pouco tempo! Quando vc tem no seu consciente, poxa, são só 5 músicas, vc não pensa q vc vai dar 1000 pulos, entendam aí como engano meu cérebro, pq se penso em 1000 vai faltar coragem pra fazer…
2. Comecei a pular corda a duas semanas. Primeiro dia pulei 600, e fui aumentando a cada dia. Hoje pulei 3.000 pulos em 1h e 16 minutos. A sensação é maravilhosa. Já eliminei 1,6kg…
3. Comecei a pular ontem, fiz 300 quase morrendo hj eu fiz 400, a dica é não se forcem gente, vocês não precisam fazer no primeiro dia 1000/2000 pulos até pq depende muito do condicionamento físico de cada um, eu vou aumentando aos poucos, e é mais “difícil”…
4. Estou mega ansiosa para começar esse desafio. já faço jejum intermitente há 15 dias já perdi 5 kg. agora vou pro desafio da corda “esperando a TPM” acabar para começar o desafio…
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